ゆうたのハッピーブログ

"不妊の原因として基礎体温が二部に分かれてないのではないでしょうか。通常なら月の中で高温期と低温期がはっきりと二つに分かれているはずで、排卵が異常なくされているかどうかを知る目安になるのです。基礎体温がきちんと二部に分かれていないという原因には無排卵月経などの排卵障害となっていることも当然、可能性がゼロではないでしょう。鍼灸はツボを刺激し、それにより自律神経系及び内分泌系の働きを良くする効果があり、体全体の機能をバランスのとれた状態にしたり、促進したりする効果が期待できます。例えば、お灸は肩こりに悩む人向けだと思っている方も多いと思いますが、副作用などを気にすることなく妊娠しやすい体を作る自然療法のひとつとして不妊の治療には灸がいいと言われているようです。ご存知の通り、亜鉛は妊活の鍵と言っても間違いないとても重要な栄養、ミネラルで、男性にとっても女性にとっても元気な体を作ったり、生殖機能を更に高めるために欠かすことができません。積極的に普段の食事から取り入れながら、足りない場合にはサプリメントを利用するのも効果的でしょう。男女問わずホルモンの働きをよくするので、減らさないよう注意しましょう。私自身、毎日葉酸のサプリメントを摂取しています。飲み方は決して難しくありません。飲みやすい大きさのサプリなので、多めのお水と一緒に飲むだけで十分です。ニオイなども飲みやすいものですし、ただ飲み忘れないように心がける天です。葉酸は赤ちゃんのために飲んでいるのですが、母親の体のためにもなると聞いたので、今後も継続して飲んでいきたいと思います。元々、葉酸はDNAの合成や脳や神経を作り出すとされ、子供には不可欠なビタミンとなっています。先天性の異常の危険を減らすとして、世界でその重要性について指導をしているのです。必要な量は、妊娠中で0.44mg、授乳中0.34mgとのことですが、過剰な摂取は注意しなければなりません。
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